Mentalcoaching

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in der Ostschweiz

 
 
 
 

Was ist Mentalcoaching?

Mentalcoaching ist eine ressourcen- und zielorientierte Kurzzeitbegleitung.

Im Erhebungsgespräch zu Beginn des Coachings wird gemeinsam Ihr Ziel, das Sie erreichen wollen, herauskristallisiert. Während ca. 8 bis 14 Coachingeinheiten lernen Sie nach einem individuellen Konzept Techniken kennen und anzuwenden, die direkt auf Sie zugeschnitten sind.

Mit einer steten Erfolgsmessung gehen Sie Schritt für Schritt vorwärts auf Ihrem angestrebten Weg der Veränderung. Die eingesetzten Techniken und Übungen sind frei von spirituellen und ideologischen Ansätzen und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns.

Mentale Techniken sind alltagstauglich und einfach in der Anwendung. Ein tägliches kurzes Training (ca. 10 Min.) wirkt sich bereits positiv aus.